OKAZJA - m400 marki Polar


  • Sortowanie:  






Zegarek do biegania Polar M400 czarny

Zegarek sportowy z funkcją GPS. Stylowy towarzysz treningu z wbudowanym GPS i całodobowym pomiarem intensywności.

nowoczesne funkcje treningowe, wbudowany GPS, a także możliwość monitorowania całodobowej aktywności.

Zegarek do biegania Polar M400 czarny bez nadajnika na klatkę piersiową - w komplecie:
  • Komputer treningowy Polar M400
  • przewód USB
  • Instrukcja obsługi Polar M400

Funkcje pomiaru wysiłku
  • Konfigurowalne limity stref tętna - Limity stref tętna można ustawić na trzy sposoby: wybrać domyślne strefy, które są obliczane na podstawie tętna maksymalnego; wprowadzić je samodzielnie albo wybrać strefy określone na podstawie wartości progowych.
  • HRmax (wprowadzone przez użytkownika)
  • HRmax (na podstawie wieku) - Najwyższa ilość uderzeń serca na minutę (bpm) podczas największego wysiłku fizycznego. By wstępnie oszacować maksymalne tętno, odejmij swój wiek od liczby 220. Wskaźnik HRmax jest przydatny do określania intensywności treningu w taki sam sposób jak w sytuacji stref intensywności. Niektóre produkty producenta Polar określają tętno maksymalne, przeprowadzając Polar Fitness Test (zob. HRmax (na podstawie Polar Fitness Test)).
  • Polar Fitness Test
  • Polar OwnCal ® – Inteligentny licznik kalorii - Najdokładniejszy licznik spalanych kalorii dostępny na rynku. Pozwala określić liczbę kalorii spalonych podczas treningu w oparciu o Twoją masę ciała, wzrost, wiek, płeć i energiczność aktywności fizycznej. Inteligentny licznik kalorii jest przystępny w monitorach pracy serca i monitorach intensywności fizycznej.
  • Strefy bazujące na tętnie z alarmem dźwiękowym i wizualnym - Możesz zdefiniować strefy dla sesji treningowych w oparciu o tętno, co pomoże określić właściwą intensywność treningu. Jeśli osiągniesz wartości spoza aktualnej strefy, komputer treningowy poinformuje Cię o tym alarmem dźwiękowym i wizualnym.
  • automatycznie ustawiane limity HR (bpm / %) na podstawie wieku - Komputer treningowy samoczynnie określa limity tętna zależnie od maksymalnego tętna, wskazanego na podstawie wieku (220 minus wiek), dzięki temu trening jest bezpieczny i wydajny. Limity są podawane jako liczba uderzeń serca w ciągu minuty (bpm) albo jako procentowa wartość tętna maksymalnego (%). Zobacz także część „Ręcznie ustawiane limity”.
  • Średnie, śladowe i maksymalne tętno z treningu
  • Tętno - bpm / % - Pomiar tętna umożliwia określenie intensywności pracy serca. Tętno może być wyrażone jako ilość uderzeń na minutę (bpm) lub jako procentowa wartość tętna maksymalnego (%).
  • Strefy tętna - Strefy tętna pozwalają w prosty sposób wybrać i nadzorować energiczność treningu i ćwiczyć według programów opartych na tętnie. Domyślne strefy tętna są określone na podstawie procentowej wartości Twojego maksymalnego tętna (HRmax) i opisywane są jako: szczególnie lekka (50–60% HRmax), lekka (60–70% HRmax), umiarkowana (70–80% HRmax), ciężka (80–90% HRmax) i maksymalna (90–100% HRmax). Możesz także określić swoje własne strefy tętna.
  • Rezultat treningu - informacje zwrotne wyświetlane bezzwłocznie po zakończeniu treningu zmotywują Cię do dalszej pracy. Jeśli chcesz wiedzieć, jaki jest wpływ poszczególnych treningów na Twój organizm, funkcja ta poda Ci wszystkie wymagane informacje. Po każdej sesji wyświetlane jest niedługie podsumowanie, a szczegółowe informacje zapisywane są w pliku treningowym albo są przesyłane na serwis internetowy, celem jeszcze pełniejszej analizy.
Funkcje energiczności
  • Całodobowy pomiar dynamiczności - Całodobowy pomiar dynamiczności rejestruje Twoją codzienną intensywność na różnorodnych poziomach intensywności – bez przerwy, 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Liczy na dodatek pokonane kroki i spalone kalorie.
  • Cel związany z aktywnością - Wyświetl swój dzienny cel związany z dynamicznością i wskazówki, które pomogą Ci go osiągnąć. Dzienny cel jest określany na podstawie Twoich danych osobowych i wybranego poziomu aktywności. Pasek aktywności wypełnia się w ciągu dnia w miarę realizowania ćwiczeń. Dzięki przydatnym wskazówkom, takim jak „idź na 50-minutowy spacer albo pobiegaj przez 20 minut”, możesz wybrać sposób, w jaki chcesz osiągnąć założony na dany dzień cel. Szybciej realizuj cele, wykonując bardziej intensywne ćwiczenia, lub wybierz umiarkowane tempo, w którym ćwiczenia rozłożone są na dłuższy czas. Więcej wskazówek dotyczących osiągania celów związanych z aktywnością można znaleźć w aplikacji przenośnej i serwisie internetowym Polar Flow.
  • Kroki i dystans - Urządzenie liczy kroki zrobione w ciągu dnia. Liczba kroków jest szacowana na podstawie częstotliwości, dynamiczności i regularności ruchów nadgarstka. Aplikacja przenośna Polar Flow demonstruje także dystans obliczony na podstawie liczby kroków.
  • Czas dynamiczności - Czas intensywności ukazuje łączny czas ćwiczeń o niskiej, średniej i wysokiej intensywności. W aplikacji przenośnej i serwisie internetowym Polar Flow możesz również zobaczyć czas spędzony na treningu w poszczególnych strefach intensywności.
  • Czas i jakość snu - Wymagana liczba snu i odpoczynku to nad wyraz indywidualne wskaźniki, które są zależne od kilku czynników, takich jak obciążenie treningowe, stres, kondycja fizyczna i jednostkowe różnice. Aplikacja mobilna i serwis internetowy Polar Flow podadzą Ci dane na temat czasu i jakości Twojego snu. Analizując swój sen, możesz zobaczyć, jaki wpływ mają na niego wszelkie zmiany w Twoim rutynowym życiu i odnaleźć równowagę między odpoczynkiem, aktywnością i treningiem.
  • Korzyści z dynamiczności - Funkcja Korzyści z dynamiczności dostarcza danych na temat profitów płynących z intensywności danego dnia, tygodnia i miesiąca oraz efektów długookresowego siedzenia. Większa dynamiczność fizyczna przekłada się na obszerniejsze korzyści dla zdrowia. Przejrzyj swoje postępy w aplikacji mobilnej Polar Flow lub wyświetl szczegółowe dane dotyczące pozytywnego wpływu na zdrowie w serwisie internetowym Polar Flow.
  • poziomy dynamiczności - Urządzenie Polar monitoruje Twoją codzienną intensywność na pięciu najróżniejszych poziomach intensywności: odpoczynek, siedzenie, niski, przeciętny i wysoki. Sprawdź swoją intensywność w serwisie internetowym i aplikacji przenośnej Polar Flow. Możesz w dodatku porównywać przeróżne stopnie aktywności: im wyższy poziom, tym szybciej osiągniesz swój cel. Znajdź przykłady czynności o znikomej, przeciętnej i obfitej aktywności w serwisie internetowym i aplikacji przenośnej Polar Flow.
  • Powiadomienie o braku dynamiczności - Siedzenie przez długi czas niekorzystnie wpływa na zdrowie, choćby w dni, w które trenujesz i dostarczasz organizmowi wystarczającą dawkę dynamiczności. Siedzenie ma negatywny wpływ na krążenie krwi, przemianę materii, wydatek energetyczny i gotowość organizmu do treningu. Urządzenie przypomina o tym, aby wstać po 55 minutach siedzenia i pomaga związać energiczność z powszednimi obowiązkami. Po godzinie siedzenia wyświetlone zostanie powiadomienie o braku aktywności, które będzie widoczne w aplikacji i serwisie internetowym Flow. Rozpoznaj wzorce swojej codziennej dynamiczności i znajdź sposób, by prowadzić zdrowszy tryb życia.
Funkcje treningowe
  • najlepsze wyniki - Zapisuje najkorzystniejsze wyniki i informuje Cię, kiedy pobijesz swój rekord.
  • Sygnalizacja dźwiękowa - w trakcie treningu urządzenie emituje sygnały dźwiękowe, informując Cię, że musisz zwolnić lub przyspieszyć, żeby osiągnąć zaplanowane cele treningowe.
  • Timer interwałów - W oparciu o dystans albo czas możesz ustawić dwa timery dla dowolnych ćwiczeń interwałowych.
  • Treningi interwałowe z podpowiedziami – oparte na tętnie / dystansie - Stwórz trening interwałowy oparty na czasie, tętnie albo dystansie, a otrzymasz podpowiedzi i wskazówki w trakcie jego wykonywania.
  • Ręczne i samoczynne okrążenia
  • Profile sportowe (edytowalne) - Funkcja umożliwia dodanie wszelkich ulubionych sportów, które uprawiasz i skonfigurowanie ustawień dla każdego z nich. Przykładowo, możesz ustawić poszczególne ekrany – wybrać jakie dane mają być wyświetlane podczas treningu: tętno, prędkość, dystans lub inne, w zależności od Twoich upodobań oraz wymagań treningowych. Funkcja automatycznie wyłapuje dodane poprzez Ciebie sensory. Możesz skonfigurować do 20 profili sportowych
  • ZonePointer
  • Konfiguracja wyświetlacza - Możesz tak skonfigurować komputer treningowy, żeby na wyświetlaczu pokazujene były te informacje, których potrzebujesz w czasie sesji treningowej. Wyświetlacz można skonfigurować z poziomu komputera.
  • ZoneLock - Funkcja ZoneLock pozwala zachować określoną intensywność ćwiczenia. Możesz wybrać blokadę strefy przed rozpoczęciem treningu albo w jego trakcie – starczy wtedy nacisnąć przycisk, gdy zaczniesz już ćwiczyć z określoną dynamicznością.
Funkcje przystępne w serwisie internetowym Polar Flow
  • Krokomierz - Funkcja liczy kroki zrobione w ciągu dnia, co pozwala łatwo określić dzienne cele związane z aktywnością. Zalecana liczba kroków wynosi minimum 10 000 dziennie.
  • zaawansowana analiza treningu - Możesz łatwo przeanalizować każdy szczegół Twojego treningu, poznać precyzyjniej swoje ćwiczenia i dowiedzieć się więcej na temat swojego organizmu.
  • Podgląd mapy - Korzystanie z sensora GPS podczas treningu pozwala na odtworzenie przebytej trasy na mapie. Mapa umożliwia bardziej szczegółową analizę danych treningowych.
  • Odtwarzanie treningu - Funkcja video, dzięki której możesz analizować kluczowe momenty tras treningowych.
  • Czas i jakość snu - Funkcja samoczynnie rozpoczyna pomiar czasu snu, gdy leżysz, a Twój organizm uspokaja się. Aplikacja na urządzenia przenośne i serwis internetowy Polar Flow podadzą Ci dane na temat czasu i jakości Twojego snu. Porównując czas spokojnego i niespokojnego snu, aplikacja pozwala na detalowy wgląd w to, jak Twój organizm wypoczywa w nocy i czy na Twój sen posiadają wpływ zmiany w codziennym życiu.
  • Cele treningowe
  • rodzaje intensywności - Strefy intensywności umożliwiają monitorowanie Twojej energiczności na pięciu najróżniejszych poziomach aktywności: odpoczynek, siedzenie, niska, średnia i wysoka. Możesz sprawdzić swoją aktywność w serwisie internetowym i aplikacji Polar Flow na urządzenia mobilne. Możesz także porównać energiczność różnorodnych stref intensywności (niska, średnia i wysoka). Im wyższy poziom, tym szybciej osiągniesz swój cel. Przykłady czynności o śladowej, średniej i pokaźnej aktywności możesz znaleźć w serwisie internetowym Polar Flow.
  • innowacyjna analiza intensywności - Dzięki raportom możesz w prosty sposób przeanalizować swoją codzienną i długoterminową dynamiczność fizyczną. Całkowity czas intensywności prezentuje łączny czas wysiłku, który dobrze wpływa na Twój organizm. Poza szczegółami dotyczącymi Twojej intensywności fizycznej i korzyści dla zdrowia, które się z nią wiążą, możesz w dodatku otrzymywać informacje na temat zbyt długiego okresu braku dynamiczności.
  • Dziennik treningowy - Dziennik dostępny jest na stronie internetowej marki Polar. Po przesłaniu informacji treningowych z komputera treningowego do dziennika możesz łatwo analizować swoją dynamiczność i planować przyszłe sesje treningowe. Przystępne są również miesięczne i tygodniowe podsumowania.
Funkcje aplikacji Polar Flow na urządzenia przenośne
  • Krokomierz - Funkcja liczy kroki zrobione w ciągu dnia, co pozwala z łatwością określić dzienne cele związane z energicznością. Zalecana ilość kroków wynosi minimum 10 000 dziennie.
  • Czas i jakość snu - Funkcja automatycznie inicjuje pomiar czasu snu, gdy leżysz, a Twój organizm uspokaja się. Aplikacja na urządzenia mobilne i serwis internetowy Polar Flow podadzą Ci dane na temat czasu i jakości Twojego snu. Porównując czas spokojnego i niespokojnego snu, aplikacja zezwala na szczegółowy wgląd w to, jak Twój organizm wypoczywa w nocy i czy na Twój sen posiadają wpływ zmiany w powszednim życiu.
  • Natychmiastowa analiza treningu
  • Informacja o braku aktywności - Funkcja powiadomi Cię, jeśli zbyt długo siedzisz w jednym miejscu. M400 w aplikacji Flow prezentuje kiedy byłeś zbyt długo w bezruchu.
  • Kompatybilność z urządzeniami iPhone 4S i nowszymi oraz wybranymi urządzeniami z systemem Android, w tym Samsung Galaxy S4 i S5 z systemem Android 4.3 lub nowszym
  • Łatwa synchronizacja z serwisem Polar Flow za pomocą Bluetooth® Smart
Funkcje wbudowanego GPS
  • Powrót do punktu początkowego - Funkcja ta poprowadzi Cię najkrótszą drogą do punktu rozpoczęcia treningu i wskaże odległość od niego. Teraz możesz bezpiecznie odkrywać świeże, nieznane trasy, wiedząc, że jesteś o jedno naciśnięcie przycisku od miejsca rozpoczęcia treningu.
  • Szacunkowy czas ukończenia - Kiedy wybierzesz się pobiegać lub na przejażdżkę, otrzymasz informację o szacunkowym czasie ukończenia w oparciu o tempo albo szybkość.
  • Autostart/stop - Po włączeniu tej funkcji komputer treningowy automatycznie rozpoczyna/kończy rejestrowanie treningu po ruszeniu/zatrzymaniu się.
  • Dystans - treningu, okrążenia, wycieczki i całkowity
  • prędkość / Tempo – bieżąca,, a także maksymalna
  • Running Index - Running Index to wskaźnik oparty na pomiarze pracy serca i prędkości podczas biegu. Wskazuje on na jakim poziomie znajduje się Twoja skuteczność biegowa w danym dniu, zależna od kondycji, a także ekonomiki biegu.
  • Wysokość n.p.m. Na podstawie GPS
Funkcje zapisu
  • Dziennik treningowy - Zapisuje do 30 godzin treningów (czas zapisu może się różnić w zależności od ustawień języka). Możesz wyświetlać dane treningowe z ostatnich czterech tygodni i dane o planowanych treningach w ciągu kolejnych czterech tygodni.
  • Pamięć: 30 godzin treningu z zastosowaniem GPS i pomiarem tętna
  • Pliki treningowe (z podsumowaniami) - 14
Przesyłanie danych
  • Kompatybilność z systemami Windows XP, Windows 7, Windows 8 i nowszymi
  • Kompatybilność z serwisem internetowym Polar Flow poprzez typowy kabel micro-USB (wymaga oprogramowania FlowSync)
  • Kompatybilność z aplikacją mobilną Polar Flow poprzez usługę Bluetooth Smart
  • Kompatybilność z systemem Mac OS X, wersje 10.6, OS X 10.7, OS X 10.8 i nowsze
  • Eksport informacji treningowych - Możliwość eksportu danych treningowych do innych serwisów i aplikacji.
Funkcje podstawowe
  • Podświetlenie
  • Żywotność akumulatora: Do 8 godzin treningu (przy użyciu GPS i nadajnika na klatkę piersiową) oraz do 24 dni w trybie wyświetlania czasu z monitorowaniem codziennej intensywności
  • Akumulator ładowny standardowym przewodem micro-USB
  • Aktualizacja oprogramowania sprzętowego - Możesz zaktualizować oprogramowanie do najnowszej wersji za pomocą kabla USB.
  • Data i dzień tygodnia
  • Blokada klawiszy
  • Godzina (12/24h) z alarmem
  • Wodoszczelność - 30m


Podobne produkty